Kim jestem
O mnie
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, certyfikowany superwizor dydaktyk PTTPB. Pracuję z osobami dorosłymi i z terapeutami w Białymstoku i online.
Kim jestem
Ciekawość jako początek
Od zawsze kierowała mną ciekawość człowieka. To ona doprowadziła mnie do psychologii, a potem do psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Najbardziej interesuje mnie to, jak ludzie doświadczają siebie i świata, jak radzą sobie z lękiem, traumą i kryzysami oraz co pomaga im wrócić do pełniejszego życia.
Wierzę, że tak zwane objawy są często próbami radzenia sobie, które kiedyś miały sens, a dziś utrudniają codzienność. Dlatego nie pracuję z diagnozami, pracuję z ludźmi. Każdą terapię zaczynam od zrozumienia konkretnej osoby, jej historii i mechanizmów, które podtrzymują trudności.
W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz metod trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania, terapii dialektyczno-behawioralnej i terapii schematów. Punktem wyjścia jest zawsze indywidualna konceptualizacja przypadku.
Trauma
Praca z traumą i złożonymi przypadkami
Od lat specjalizuję się w pracy z traumą, PTSD i złożonym PTSD. To obszar, w którym szczególnie ważne są bezpieczeństwo, stabilizacja i tempo dopasowane do potrzeb osoby. Uczyłam się od osób, które współtworzyły współczesne podejście do traumy: prof. Patricii Resick, twórcy terapii przetwarzania poznawczego, oraz prof. Kathy Steel, specjalisty w pracy z dysocjacją.
Pracuję również z osobami, które nie mieszczą się w prostych schematach diagnostycznych. To właśnie w takich przypadkach CBT, terapia schematów, ACT i DBT dają najwięcej możliwości, o ile mają solidną podstawę w konceptualizacji i uważnej relacji.
Superwizja i dydaktyka
Myślenie kliniczne rozwija się w dialogu
Od 2021 roku jestem wykładowcą i superwizorem w Akademii Psychoterapii InterEgo. Prowadzę superwizje indywidualne i grupowe dla psychoterapeutów oraz zajęcia dydaktyczne. Towarzyszenie terapeutom w rozwoju to naturalne przedłużenie mojej pracy z klientami.
Sama regularnie korzystam z superwizji. To nie tylko standard etyczny, ale też przestrzeń, w której mogę spojrzeć na swoją pracę z dystansem i uczyć się dalej. Wierzę, że dobry terapeuta nigdy nie przestaje być ciekawy.
Co jest dla mnie najważniejsze w terapii? Zrozumienie, uczciwość i szacunek. Nie daję gotowych odpowiedzi, bo trwała zmiana rodzi się z własnych odkryć. Moją rolą jest towarzyszyć i stwarzać warunki, w których to odkrycie jest możliwe.
Zrozumienie otwiera drogę do zmiany.Anna Zdanowicz
Chcesz poznać moją drogę zawodową?
Szczegóły dotyczące wykształcenia, certyfikatów i doświadczenia znajdziesz w zakładce poświęconej kwalifikacjom.